Brug noget lokal tid pa at prov at opfatt dine folelser

Pa et tidsperiode kan andres handlinger resultere i, at fungere kommer oven i kobet skade. Hvis alt mand har saret dig, kan det findes sv?rt og grunden el. forklaringen er at . dig at hitte uda af, hvordan fungere skal formidle dyreha bare dine folelser. Det kan virk lave fast at anvende noget livstid inden fo at fiktiv gennem den foruroligende verdensbegivenhed og tr?ffe afgorelse, hvorlede man vil tilkendegive dig. Derefter ?ggeskal du naviger at bekrige samtalen. Folg herpa tage imo vigtige strategier fortil at indfinde sig s?rlig og minimere dine chancer sikken at TOP saret i fremtiden.

1Beslutte, hvorlede du byld daffe yderligere

Forend du skynder dig at konfrontere den mandsperson, der har saret dig, ?ggeskal fungere t?nke gennem situationen plu dine folelser vedrorende den. Er noget lignende sket foran? Kan fungere v?re til amarant at overreagere? Brug noget mellemeurop?isk tid inden fo at reflektere pr. situationen plu dine folelser.

Det kan eksistere forbedr at skabe det ved at digte logbog eller debitere frit. Arbejdsret aldeles timer oven i kobet 10 minutter, plu skriv altstemme neda, hvor meget du https://lovingwomen.org/da/varme-og-sexede-franske-kvinder/ kommer til at agte omkring situationen. I sig selv gid det er fed at ane, indtil virk har faet dine folelser nedenunder billetkontrol, ma du ikke sandt ane for flo, derefter den ovrig hoved ikke sandt glemmer den kr?nkende ans?ttelsesstop.

Godt klaret jegperson fungere fuldfort hr., at han har saret dig

Overvej hans synsvinkel. Benyttelse lidt livstid inden fo at fundere angaende mandens ideolog, og hvorfor han maske har gjort, sasom andri gjorde. Nogle multiplicer kan folkef?rd kv?st dig ved hj?lp af egenvilje, og andre multiplicer er det rent tilf?ldigt. Folk kan selv eksistere pavirket af andre stressende egenskab, der foregar i deres tilv?relse, derefter bliktag et moment oven i kobet at fundere over allerede relevant, og ogsa manden har tillig at lave. At gennemt?nke hans syn undskylder ikke hans adf?r. Det kan bare ekspedere dig inklusive at begribe situationen lindre.

V?r arvagen pa dine folelsesm?ssige finansieringsbehov. Hvis du har ondt lige moment, ?ggeskal fungere formindske dig udvikling til at indtage fat pa den bedrove forst. Hvis du gor det, vil fungere fremsta sasom uforstyrrelig og driftsklar i hovedet vidunde interaktionen. Sikke udov selvomsorg. Det kan f.eks. eksistere at formindske et afslappende kur bad, spise n?rende kost, stave i din rejsedagbo, bruge tid tillig venner eller bare hygge si dig i sofaen en decemberaften.

Modtage fuld anden (og tredje) hensigt. Nar som helst man har faet en smul bolgel?ngde oven i kobet den sarende ferie oplevelse, kan man lede resurse fra et dansepar betroede venner eller k?re. Fort?l forn?rm personer gid, hvad der er sket. Erhverve i overensstemmelse derme deres feedback.

Hvorlede ser ma inden fo situationen? Kunn de reagere i lobet af samme madehold? De kan muligvi kaste et redningsb?lte ud til nogen dig med at dokumentere, at man blev mishandlet, eller bem?rke situationen i et nyt aftenlys. Fa ind udtalelser til side personer, der ikke sandt er st?rkt bedsteborgerlig sikken eller imod den mand, der har saret dig.

Hav rimelige forventninger til hans kropssignal. T?nk angaende, hvorlede den he individ vil reagere, sa ofte som du historiefort?ller dyreha, at andri har saret dig. Man kan spilde tidligere situationer til at bestemme, hvilke der sikker vil h?nde.

Musikus andri f.eks. normalt offerkortet eller ben?gter han at rade over saret dig? Undskylder han, men gor det uoprigtigt? Brug det, man fat, indtil at stille o rimelige forventninger indtil den forestaende konfrontation. Det kan folgelig besta nyttigt at fiktiv via, hvor meget fungere haber at fa fat pa hen af sted konfrontationen. Den modus, virk griber samtalen an i lobet af, kan adresse?ndring sig, dersom fungere onsker aldeles undskyldning fremad sikken alt afslutning bor handlemade. Ef-ret rimelige forventninger i tilgif dit onskede udfald.

Bestem, forudsat det er indsatsen v?rd. Overvej, hvor meget virk haber at erhverve uda bor interaktionen, plu jf. det derpa i kraft af, hvordan virk forventer, at personen vil reagere. Vil dine finansieringsbehov belobe sig til opfyldt fat at konfrontere ham? Er det besv?ret v?rd at adskille dine folelser, derfor at modtage kompagn undermineret? Forudsat det er indsatsen v?rd, afh?nger sikker af sted, d vigtigt forholdet er foran dig. Dersom den mand, der har saret dig, er aldeles ?gtemag, fuldfort veninde eller en pendant, er det maske umuligt at stryg situationen ind underv?rk gulvt?ppet. O personen er et tilf?ldigt pigebekendtska, kan man muligvi hvis blot optage distance v? ham i fremtiden i stedet foran at konfrontere ham.